10 Cách Giảm Cân Với Mật Ong Đơn Giản, Hiệu Quả
Đơn giản - dễ làm, các cách giảm cân với mật ong giúp bạn giảm ngay vòng bụng và cân nặng hiệu quả chỉ sau 1 tuần. Hãy kiên trì.
Và với muôn vàn cách giảm cân với mật ong nhưng chỉ cần 1 vài cách hiệu quả với ta là đã thấy cuộc đời nó tươi đẹp lắm rồi, phải không?
Vì sức khỏe, bản thân và cơ địa của mỗi người khác nhau nên sẽ có người hợp phương pháp này, người hợp phương pháp kia. Nên với 10 cách giảm cân với mật ong sau đây sẽ giúp bạn trả lời những thắc mắc của bản thân như giảm cân với mật ong chanh như thế nào? có thật cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày hiệu quả không, Mật ong bưởi, mật ong quế bao lâu,...?
Khám phá thôi !!!!!!!!!!!
Hiểu cụ thể và chi tiết về mật ong để sử dụng cho đúng
Có lẽ công thức giảm cân với mật ong chanh bạn đã nghe được mách rất nhiều rồi và có thể bạn cũng đã thử áp dụng nhưng lại không thất nó hiệu quả.
Rồi có khi bạn nghĩ: ôi thôi "bị lừa rồi"
Nhưng trên thực tế, thì bạn đã làm theo đúng cách được hướng dẫn để giảm cân với chanh mật ong chưa. Không chỉ là uống đâu, bạn còn cần tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này được chứ.
Bạn cũng pha như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h - 23h là tốt nhất.
Chanh khi được kết hợp với mật ong giúp giảm cân rất tốt nhưng hiện tại còn có rất nhiều người ăn chanh sống để giảm cân mà không ăn uống gì. Tuy nhiên, việc này sẽ gây hậu quả rất lớn cho dạ dày mà không được các thực phẩm khác hỗ trợ do lượng chanh dư. Do đó, hãy sử dụng mật ong và chanh đúng cách để giảm cân an toàn và có hiệu quả hơn.
Rất đơn giản để bạn có một công thức giảm cân hiệu quả mà an toàn.
Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.
Quế và mật ong khi kết hợp với nhau tạp nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.
Bạn có thể dùng mật ong với quế bột hoặc thanh quế để giảm cân bằng cách sau:
Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống
Cho vào đun với nước sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.
Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ 30 phút.
Quy trình khai thác mật ong nguyên chất ?
Thức uống tuyệt vời mà bạn sẽ tiếc nếu trước nay chưa bao giờ thử nó.
Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn còn có được một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả.
Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
Việc tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.
18 công dụng của mật ong để biết sử dụng mật hiệu quả hơn
Và xem cách pha trà xanh ngon sau đây:
Cách pha nước trà xanh ngon detox giảm mỡ bụng với nước trà xanh, chanh, mật ong
Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta cực nhớ lâu và dai dẳng không.
Vỏ bưởi thái sợ, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.
Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.
Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35độ C rồi pha cùng mật ong và uống.
Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.
Pha 1 thìa bột nghệ với 1 muỗng cafe mật ong và 200ml nước ấm rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói.
- Nên uống đều đặn mỗi ngày để việc giảm cân hiệu quả đều và nhanh chóng hơn.
Bạn mang quất rửa sạch sau đó bỏ hạt, vắt lấy nước.
- Về phần vỏ quất, có thể mang xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi cho thêm vào đó 1 muỗng cafe mật ong vào khuấy đều.
- Đổ phần nước vỏ quất và mật ong nguyên chất đó vào ấm rồi cho thêm khoảng 500ml nước đã đun sôi để nguội còn ấm khoảng 35 - 40 độ C là đã có ngay ấm trà quất giảm cân tuyệt vời rồi.
Pha đều 1 thìa dấm táo cùng 1 thìa mật ong trong 1 cốc nước ấm và uống và buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc dạ dày còn đang rỗng.
Pha 1lít nước với ½ quả chanh, sau đó cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều. Cho khoảng 5-6 lá bạc hà và bình nước. có thể cho đá hoặc để ngăn mát tủ lạnh 30 phút rồi uống.
Thức uống này sử dụng đều đặn sẽ giúp bạn tống khứ lũ mỡ thừa đáng ghét và còn là sáng da, mịn màng nữa.
Khi bạn áp dụng các cách giảm cân với mật ong đúng cách nhưng cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý nhất. Ăn sạch, uống sạch là hạn chế các thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ. không uống thức uống có ga, cồn mà thay vào đó là thức uống detox, thanh lọc.
Như vậy chúng ta đã đi hết 10 cách giảm cân với mật ong cùng Fresh rồi. Lưu ngay về để áp dụng nha chị em.
Fresh là tươi mới!